ボディワークと瞑想会 | 　　森のしずく

ボディワーク＆瞑想会のご案内です。

9月26日（水）開催予定の

「二人静 with M　ボディワークと瞑想会」

ゆるめる瞑想 yogaのMikikoさんが
瞑想前にボティワークを担当してくれます。

自分のからだの細胞ひとつひとつに意識をむけて
やさしく自分にふれることは
自分を知り愛おしく思う大切な時間になります。
いつの間にかからだもゆるんで心地良〜くなります。

その後は私が瞑想誘導し、静かで穏やか〜な時間を過ごします。
瞑想に馴染みのない方は少々敷居が高く感じるかもしれませんが
みんなで心とからだをゆるめて静かな時間を過ごす！
そんな感覚でお越しいただけたらと思います☆

緊張や不安の日々が続きましたので
こころもからだもスッキリ、リフレッシュさせませんか？

瞑想後は楽しいシェア会でいろんなことをお話しましょう♪

日時：9月26日（水）10:00〜11:30

場所：旧永山邸
。。。。札幌市中央区北2条東6丁目
。。。。地下鉄東西線「バスセンター前駅」
。。。。10番出口より徒歩10分
。。。。駐車場はありません
。。。。近くにファクトリーがあります

料金：￥2.500（当日会場でお支払いください）

締め付けない楽な服装でお越し下さいませ。

みなさまのご参加お待ちしています！