先日行われたボディワーク＆瞑想体験会無事終了しました！

いつもよりも広いスペースでの開催でしたので

放射線状にマットを並べて♪

MIKIKOさんのボディワークは
どれだけ日々の生活で体が緊張しているかを感じさせてくれます。
ゆるんではじめてわかる心地よさ、からだの感覚のちがい。
何度も体験しているのに毎回心地良くって気持ちいい～♡
ぜひぜひ体験していただきたい！！！

その後は瞑想を体験していただきます。
瞑想に対してのとっつきにくさ？
みたいなものは無くなるかと思いますよ♪

薄暗い中、キャンドルの明かりの中瞑想は行われます。

同じ目的で集ってくれた方々の意識がさらなる相乗効果を生みます♪
お家で一人でする瞑想とはまたちがった感覚。

瞑想後のまどろむ時間に
ずっと合掌している方のシルエットの美しさに胸打たれ♪
私自身、初心を思い出す光景でした＾＾

shizukoさんのシェアタイムがね～
いつもタイムリーな話題で面白いのです♪

次回は5月11日（土）14時～
中央区民センターにて開催です！

ぜひぜひ体験していただきたいです。
一緒にお時間を過ごしましょう♪